BlackBerry Bold 9700

Saya ada kawan. Dia baru beli BLACKBERRY. Semenjak itu, setiap kali keluar dengan dia, dia lebih fokus pada BLACKBERRY dia dari saya. Saya rindu zaman kegemilangan 'TELEFON AWAM'.

Size and Weight :
* Height: 4.29 inches (109 mm)
* Width: 2.36 inches (60 mm)
* Depth: 0.56 inches (14.1 mm)
* Weight: 4.30 ounces / 122 grams (including battery)

Battery & Battery Life
* Battery: 1500 mAh removable/rechargeable cryptographic Lithium cell
* Talk Time: Up to 6 hours (GSM and UMTS)
* Standby Time: Up to 21 days/504 hours (GSM), Up to 17 days/408 hours (UMTS)
* Music Playback Time: Up to 38 hours

Display
* High resolution 480x360 pixel color display
* Transmissive TFT LCD
* Supports over 65,000 colors
* 2.44" (diagonally measured)

Camera & Video Recording
* 3.2 MP Camera
* Auto Focus, Image Stabilization
* Flash
* 2X digital zoom
* Video camera recording: Normal Mode (480 x 352 pixel), MMS Mode (176 x 144 pixel)

Maps & GPS
* Includes BlackBerry Maps
* Integrated GPS with A-GPS

Data Input & Navigation
* 35 key backlit QWERTY keyboard
* Dedicated Keys: Send, End, VAD (User Customizable), Camera (User Customizable), 2 x Volume/Zoom
* Trackpad - Located on front face of device, ESC Key to the right, Menu to the left
* Intuitive icons and menus

Media Player
* Video format support: XviD partially supported, H.263, H.264, WMV3, MPEG4, Sorenson Spark & On2 VP6 (Flash support)
* Audio format support: .3gp, MP3, WMA9 (.wma/.asf), WMA9 Pro / WMA 10, MIDI, AMR-NB, Professional AAC/AAC+/eAAC+

Ringtones & Notifications
* Tone, vibrate, on-screen or LED indicator
* Notification options are user configurable
* 32 Polyphonic Ringtones – MIDI, SP-MDI, MP3, WAV

Bluetooth
* Bluetooth® v2.1
* Mono/Stereo Headset
* Handsfree
* Serial Port Profile
* Bluetooth Stereo Audio (A2DP/AVCRP)
* Bluetooth SIM Access Profile supported

Security
* Password protection
* Screen lock
* Sleep mode
* Optional support for S/MIME

Wi-Fi
* 802.11 b/g
* UMA support
* Wi-Fi Alliance Certifications: WPA, WPA2, WMM, WMM Power Save, Wi-Fi Protected Setup, Cisco CCX

Wireless Networks
* 3G (HSDPA) compatible
* UMTS: 2100/1900/850/800 MHz (Bands 1,2,5/6), 2100/1700/900 MHz (Bands 1,4,8)
* GSM: 1900/1800/900/850 MHz
* Quad-band support: GSM 850; GSM

**Sekarang aku yang pakai Blackberry ni..hahaha..best kot dulu selalu lepak kat Public Phone..kan bagus kalau dapat online kat Public Phone..hahaha..

Khasiat Coklat : Amalan Gaya Hidup yang Sihat & Awet Muda

Aku memang suka sangat makan coklat. Apatah lagi masa aku marah, coklatlah yang dapat membantu aku mengawal emosi aku dan coklat juga bukannya salah satu faktor anda kegemukkan. apa kata kita baca sama-sama dan ketahui khasiat koko yang sebenar. malah, coklat juga salah satu makanan yang dapat mengekalkan kecomelan aku..hehehe..

setelah kita mengetahui sedikit aspek mengenai makanan bolehlah kita mempertimbangkan pula mengenai koko dan coklat. Mungkin benar apabila dikatakan bahawa koko dan coklat dimakan untuk suka-suka sahaja dan bukan kerana khasiatnya. Walau bagaimanapun, ia menyumbang kepada pemakanan yang seimbang. Kandungan lemak dalam koko bererti minuman koko dapat menyumbang lebih tenaga berbanding dengan minuman kopi atau teh.

Koko apabila dicampurkan dengan susu dan gula akan menjadi minuman yang berkhasiat dan theobromine dan kafein (masing-masing lebih kurang 2 peratus dan 0.1 peratus dalam serbuk koko) pula bertindak sebagai perangsang selain sebagai minuman panas. Pernah dinyatakan bahawa penghadaman susu bertambah baik dengan adanya koko yang bertindak membantu mengubah pembentukan susu beku di dalam perut.

Walau pun telah dinyatakan bahawa coklat dimakan untuk suka-suka sahaja dan bukan kerana khasiatnya, tetapi sebenarnya ia mengandungi 'milk soilids' antaranya 'butter fat', protein susu, kalsium dan lain-lain 'minerals' dan vitamin-vitamin.

*Untuk keterangan selanjutnya sila rujuk artikel berkaitan khasiat koko dan nilai zat pada coklat, lemak koko dan serbuk koko. :)

Kesan antioksida poliphenol dalam koko :

Khasiat biji koko terhadap kesihatan adalah diperolehi daripada kandungan polyphenols yang tinggi seperti flavanoids. Kandungan yang paling penting didapati dari koko adalah flavan-3-ols atau lebih dikenali sebagai catechin. Flavanoids adalah merupakan kumpulan kandungan kimia yang memberikan tindakan antioksida yang kuat.

Coklat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular :
Kajian melaporkan bahawa kuantiti antioksida yang diserap dari koko dan coklat adalah lebih tinggi berbanding wain, teh dan sayur. Pengambilan koko sebagai makanan yang kaya dengan antioksida flavanoids dapat mengurangkan risiko atherosclerosis serta mengurangkan kematian akibat penyakit koronari jantung.

Koko meningkatkan kebolehan mengatasi tekanan :
Daripada kajian terhadap tikus, menunjukkan bahawa antioksida yang mengalir semasa dalam keadaan tertekan dan senaman mempunyai kesan yang baik terhadap stamina. Kajian di Jepun menunjukkan bahawa poliphenol dapat menghalang perubahan sikap emosi dibawah tekanan fizikal dan berupaya mengurangkan tekanan.

Koko melambatkan proses penuaan :
Penuaan adalah salah satu proses ynag mengakibatkan kerosakan radikal. Sehubungan itu, pemakanan yang kaya dengan antioksida memainkan peranan dalam melambatkan proses penuaan. Kajian mengenai proses penuaan telah dijalankan secara meluas dimana jangkamasa hayat bagi manusia yang sihat boleh dilanjutkan selama 5 hingga 10 tahun dengan mengamalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan antioksida. Kajian yang dijalankan oleh Jabatan Epidemiotologi dari Harvard School of Public Health di Boston U.S.A mendapati bahawa penggemar coklat menikmati purata tambahan umur sebanyak 0.95 tahun berbanding bukan penggemar coklat. Ini menunjukkan wujudnya polyphenol sebagai antioksida dalam coklat.

Coklat sebagai makanan berkhasiat :
Coklat adalah produk koko yang mempunyai khasiat sebenar dan kandungan nutrien dalam coklat merupakan makanan yang seimbang.

	Coklat kosong	Coklat susu
Tenaga	511 kcal	514 kcal
Lemak	32.3 g	29.0 g
Protein	4.1 g	8.1 g
Karbohidrat	51.9 g	56.1 g
Zat Besi	2.3 mg	0.8 mg
Kalsium	29.0 mg	233.0 mg
Tiamin	0.04 mg	0.09 mg
Riboflavin	0.02 mg	0.3 mg
Niasin	0.4 mg	0.4 mg
Vitamin A	22.0 mg	84.0

**konklusinya, mereka yang selalu menganggap coklat menggemukkan adalah tidak benar sama sekali..!malah, pengambilan coklat juga turut digalakkan dan amalkan amalan coklat diet..ni diet sampai tak makan nasi semua, cara diet tu salah..ha, kalau nak tau rahsia aku semakin comel, sebab aku mkan coklat la..awet muda tu..pape pun, selamat beramal semua..!